1 serving (150 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
224.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.0 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodium | 112.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 48 g | 96% | |
| Vitamine D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson de colin cuit au four
Le Poisson Hake au Four est un plat simple mais délicieux qui met en valeur les saveurs délicates de ce poisson blanc doux. Provenant de la cuisine méditerranéenne, il est généralement assaisonné avec des herbes fraîches, du citron et de l'huile d'olive, apportant une explosion de fraîcheur à chaque bouchée. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce plat favorise la santé cardiaque tout en étant faible en calories. Cuit à la perfection, le hake conserve son humidité, le rendant tendre et floconneux, parfait pour tout repas soucieux de la santé. Savourez ce délicieux poisson en tant que choix nutritif pour le déjeuner ou le dîner!
