1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.0 g | 20% | |
| Graisses saturées | 8.0 g | 40% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 1.6 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 40.0 g | 80% | |
| Vitamine D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Merlu cuit au beurre et aux herbes
Le lieu noir au beurre et aux herbes au four est un plat délicieux et simple qui met en valeur les saveurs délicates des filets de lieu noir frais. Cette recette classique combine du poisson blanc floconneux avec un mélange savoureux d'herbes aromatiques comme le persil et le thym, le tout lié par un filet de beurre fondu riche. Originaire des cuisines côtières, elle met en avant la richesse naturelle de la mer. Riche en protéines et faible en calories, ce plat est non seulement facile à préparer mais offre également des acides gras oméga-3 bons pour le cœur. Parfait pour un dîner rapide en semaine, le lieu noir au beurre et aux herbes au four est une délicieuse fusion de goût et de nutrition.
