1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 35.3 g | 70% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson cuit au four avec légumes
Le Poisson au Four Avec Légumes est un plat délicieux qui marie un poisson tendre et fondant à un mélange vibrant de légumes de saison. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en valeur des ingrédients frais comme des courgettes, des poivrons et des tomates cerises, tous légèrement assaisonnés avec des herbes comme le basilic et le thym. Non seulement il est rempli de saveurs, mais c'est aussi un choix sain, riche en acides gras oméga-3 du poisson et en une multitude de vitamines et minéraux des légumes. De plus, cuit au four au lieu de frit, cela signifie moins de calories et moins de matières grasses nocives. Appréciez ce plat nutritif et délicieux comme une option de dîner sain!
