1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 5.7 g | ||
| protéines | 23.6 g | 47% | |
| Vitamine D | 141.5 mcg | 707% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 566.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson au four avec sauce tomate et légumes
Le Poisson au Four Avec Sauce Tomate et Légumes est un plat délicieux et nutritif inspiré de la cuisine méditerranéenne. Des filets de poisson frais, riches en acides gras oméga-3, sont nichés dans une sauce tomate savoureuse, rehaussée avec des herbes comme le basilic et l'origan. Des légumes colorés tels que les poivrons et les courgettes ajoutent des vitamines et des fibres, faisant de ce plat non seulement savoureux mais aussi bon pour le cœur. Cuit au four au lieu d'être frit, il offre une alternative plus légère, parfaite pour un repas sain. Appréciez les saveurs vibrantes et les bienfaits pour la santé à chaque bouchée !
