1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 41.2 g | 82% | |
| Vitamine D | 352.9 mcg | 1764% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson cuit avec des oignons
Le Poisson au Four Avec des Oignons est un plat délicieux qui associe les saveurs succulentes du poisson frais et la douceur des oignons caramélisés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette recette simple mais savoureuse met en avant l'utilisation d'ingrédients sains tels que l'huile d'olive, les herbes et le zeste de citron. Faible en calories et riche en protéines, c'est un choix sain pour le cœur à tout moment de la journée. Le processus de cuisson douce conserve l'humidité, garantissant que le poisson reste tendre tandis que les oignons ajoutent de la profondeur et de la douceur. Parfait pour un dîner léger, ce plat favorise une alimentation saine sans sacrifier le goût. Profitez d'une assiette délicieuse et nutritive qui ravira vos sens !
