1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 47.6 g | 95% | |
| Vitamine D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson au four avec citron
Poisson au Citron cuit est un plat simple et délicieux qui vient de la cuisine méditerranéenne, célébrée pour ses saveurs fraîches. Cette recette met en avant du poisson blanc tendre, comme la morue ou la sole, assaisonné avec du jus de citron zesté, de l'ail parfumé et une pincée d'herbes comme le persil ou le thym. Non seulement c'est délicieux, mais c'est également une option saine, riche en acides gras oméga-3 et en protéines maigres, tout en étant pauvre en calories. Parfaitement cuit, ce plat garde l'humidité, faisant ressortir les saveurs naturelles du poisson, en en faisant un choix sain pour n'importe quelle occasion de repas. Appréciez le goût frais de la Méditerranée directement à votre table!
