1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson cuit au four avec courgettes frites
Le Poisson au Four Avec des Courgettes Frites est un plat délicieux qui associe du poisson tendre et floconneux assaisonné à la perfection avec une croûte dorée et croustillante. Originaire de la cuisine méditerranéenne, il met en valeur l'harmonie de saveurs fraîches et d'ingrédients simples. Le poisson est riche en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque, tandis que la courgette apporte une touche de légumes nutritifs, riche en vitamines et minéraux. Bien que la courgette soit frite pour une texture croustillante, elle reste une option faible en calories. Profitez de ce repas équilibré qui est non seulement délicieux mais aussi un ajout sain à votre table !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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