1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 39.4 g | 78% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson au four avec garniture de chapelure
Le Poisson au Four Avec Croûte de Chapelure est un plat délicieux qui combine des filets de poisson frais et floconneux avec une croûte croustillante et dorée de chapelure. Provenant de la cuisine méditerranéenne classique, ce plat est souvent agrémenté d'herbes comme le persil et l'aneth, et parfois d'une touche d'ail ou de citron pour la fraîcheur. Le poisson lui-même est riche en protéines et en acides gras oméga-3, en en faisant un choix sain pour le cœur. Et en le cuisant au lieu de le frire, nous le gardons plus léger tout en offrant ce croquant satisfaisant. C'est un repas simple mais élégant qui convient parfaitement aux dîners en semaine ou aux occasions spéciales. Appréciez ce plat délicieux qui est aussi bon pour vos papilles gustatives que pour votre santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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