1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 42.5 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 23.6 g | 47% | |
| Vitamine D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz au poisson cuit au four
Le Riz au Poisson au Four est un plat délicieux et sain qui combine du poisson tendre et floconneux avec du riz aromatique et assaisonné. Originaire de diverses traditions culinaires, c'est un élément essentiel des régions côtières où la pêche fraîche rencontre les céréales vibrantes. Ce plat met généralement en vedette du poisson blanc maigre, du riz basmati ou jasmin moelleux et un mélange de légumes, le tout cuit à la perfection. Il est non seulement riche en protéines et en acides gras oméga-3, mais aussi faible en acides gras saturés, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Savourez-le avec un filet de citron pour une touche d'acidité supplémentaire, faisant du Riz au Poisson au Four un repas savoureux et nutritif à tout moment de la journée.
