1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.8 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 96 mg | 32% | |
| Sodium | 640.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 35.2 g | 70% | |
| Vitamine D | 240 mcg | 1200% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 560.0 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Baked fish cutlets
Les Côtelettes de Poisson au Four sont un plat délicieux et sain, parfait pour les amateurs de fruits de mer. Fabriquées à partir de filets de poisson frais, mélangés avec des herbes parfumées et des épices, ces côtelettes sont roulées dans une légère panure de chapelure pour un croquant parfait. Originaire de cuisines côtières, elles rassemblent des saveurs inspirées de la cuisine indienne et méditerranéenne. Cuites au four au lieu d'être frites, ces côtelettes sont une option sans culpabilité, riches en acides gras oméga-3 et en protéines tout en évitant les matières grasses saturées. Appréciez-les en collation nutritive ou en plat principal délicieux !
