1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20.5 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 7.6 g | ||
| protéines | 1.9 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 447.6 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Aubergine au four
La Melanzane au four est un plat délicieux et nutritif originaire de la cuisine méditerranéenne. Cette recette vibrante met en avant des tranches tendres d'aubergine, badigeonnées d'huile d'olive et assaisonnées avec de l'ail, des herbes, et une pincée de sel. En cuisant, l'aubergine se transforme en un délice savoureux, riche en fibres, en vitamines et en antioxydants. Faible en calories mais plein de saveurs, c'est une option saine pour le cœur qui peut être appréciée en plat principal ou en accompagnement. Que ce soit servi avec un filet de glaçage balsamique ou aux côtés de votre protéine préférée, la Melanzane au four est une manière pleine de saveurs d'embellir vos repas tout en les gardant sains et satisfaisants.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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