1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeuf au four aux épinards
Les Œufs au Four Avec Épinards est un plat délicieux qui allie la richesse des œufs avec la saveur vibrante et terreuse des épinards frais. Originaire de diverses cuisines méditerranéennes, cette recette met en valeur des ingrédients simples et sains. Les œufs fournissent une excellente source de protéines et de vitamines essentielles, tandis que les épinards ajoutent un coup de fouet de fer et d'antioxydants. Cuit à la perfection, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi faible en calories et riche en nutriments. Qu'il soit servi au petit-déjeuner, au déjeuner ou en dîner léger, les Œufs au Four Avec Épinards sont un choix nutritif et riche en saveurs qui plaira à coup sûr !
