1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 12.7 g | 25% | |
| Vitamine D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur cuit au four enrobé d'œufs et de yaourt grec
Le Chou-fleur Pané aux Œufs et au Yaourt Grec est un plat délicieux et sain qui réunit le meilleur de la cuisine réconfortante et de l'alimentation nutritive. Cette recette met en avant des fleurons de chou-fleur tendres enrobés d'un mélange crémeux de yaourt grec riche en protéines et d'œufs, offrant une texture et une saveur délicieuses. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi sans culpabilité, regorgeant de vitamines, de minéraux et de graisses saines. Cuit à la perfection, il offre une croûte croustillante à l'extérieur tout en restant tendre à l'intérieur, en faisant une fantastique alternative faible en glucides aux plats panés traditionnels. Savourez le Chou-fleur Pané en accompagnement salé ou en plat principal nutritif, et faites-vous plaisir d'une manière plus saine pour apprécier ce légume polyvalent !
