1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.4 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.6 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 26.7 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 10.5 g | 37% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 8.8 g | 17% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.9 mg | 8% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 752.4 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli cuit au four
Les Brocolis au Four sont un plat délicieux et nutritif parfait pour tout repas. Fabriquée à partir de bouquets de brocolis frais et vibrants, cette recette simple comprend de l'huile d'olive, de l'ail et une pincée de fromage Parmesan, lui donnant une touche savoureuse. Originaire de la cuisine italienne, ce plat est apprécié dans le monde entier pour sa saveur riche et sa polyvalence. Non seulement les brocolis sont riches en vitamines C et K, mais ils offrent également une bonne dose de fibres et d'antioxydants. Savourez les Brocolis au Four en accompagnement savoureux ou en snack sain qui satisfait vos papilles tout en soutenant votre parcours de bien-être!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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