1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.8 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 4.5 g | ||
| protéines | 5.2 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.6 mg | 14% | |
| Potassium | 481.0 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges rôties
Les Asperges au Four sont un plat délicieux et nutritif mettant en vedette des pointes d'asperges fraîches et tendres rôties à la perfection. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce légume vibrant est simplement arrosé d'huile d'olive, assaisonné d'une pincée de sel marin et de poivre noir concassé, puis cuit au four jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement croustillant. Pleines de vitamines essentielles A, C et K, les asperges sont peu caloriques et riches en fibres, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Dégustez-les en accompagnement, ou intégrez-les dans des salades et des pâtes pour une explosion de goût et de couleur.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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