Amande

Amande

Nut

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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640
calories
24
protéines
24
glucides
56
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (112g)
Calories
640
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 56 g 71%
Graisses saturées 4 g 20%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Glucides totaux 24 g 8%
Fibres alimentaires 14 g 50%
Sucres 4 g
protéines 24 g 48%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 300 mg 23%
Fer 4.4 mg 24%
Potassium 800 mg 17%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Source de calories

13.8%
13.8%
72.4%
Matières grasses: 504 cal (72.4%)
Protéines: 96 cal (13.8%)
Glucides: 96 cal (13.8%)

About Amande

Les Badaam, ou amandes, sont des noix riches en nutriments originaires du Moyen-Orient et d'Asie du Sud. Riche en bons gras, en protéines et en vitamines essentielles, les Badaam sont renommés pour leur rôle dans les cuisines méditerranéenne et indienne, souvent utilisés dans les sucreries, les plats salés et même comme garniture. Ces délices croquants sont riches en antioxydants et sont connus pour favoriser la santé du cœur, améliorer les fonctions cérébrales et aider à la gestion du poids. Qu'ils soient mangés crus ou grillés, les Badaam sont un choix de casse-croûte délicieux et sain, parfait pour quiconque cherche à booster sa nutrition.