1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 0.7 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% | |
| Sucres | 0.1 g | ||
| protéines | 0.3 g | 0% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.7 mg | 0% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 42.9 mg | 0% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About jeunes laitues
Laitue Mâche est une variété tendre et délicate de jeunes feuilles, comprenant souvent des laitues beurre, romaine et feuille rouge. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle est un aliment de base dans les salades, les wraps et les garnitures. Riche en nutriments, la Laitue Mâche offre une option faible en calories mais riche en vitamines A et K, ainsi qu'en antioxydants qui favorisent une peau saine et une bonne vision. Son goût doux et sa texture croquante la rendent polyvalente pour tout plat, tandis que sa teneur élevée en eau vous maintient hydraté. Appréciez la Laitue Mâche pour un regain de fraîcheur et de nutriments dans vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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