1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 2.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 334 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Jeunes pousses d'épinards
Les pousses d'épinards sont tendres, d'un vert vibrant et regorgent de nutriments. Riche en vitamines A, C et K, il soutient une peau saine, renforce l'immunité et favorise la santé osseuse. Originaire de la Méditerranée, ce vert feuillu polyvalent est un incontournable de diverses cuisines, des salades fraîches aux sautés savoureux. Avec sa saveur délicate et sa texture croquante, les pousses d'épinards font qu'il est facile d'ajouter des légumes à n'importe quel repas, améliorant ainsi à la fois le goût et la nutrition. Savourez-les crus ou cuits, et savourez la bonté de la nature à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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