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palourde bébé

palourde bébé

Seafood

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (85 grams) contains 73 calories, 12.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.

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202.8
calories
35.5
protéines
7.1
glucides
2.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
202.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.7 g 3%
Graisses saturées 0.6 g 3%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 94.4 mg 31%
Sodium 494.4 mg 21%
Glucides totaux 7.1 g 2%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 35.5 g 71%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 122.2 mg 9%
Fer 38.8 mg 215%
Potassium 466.7 mg 9%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

14.6%
72.9%
12.5%
Matières grasses: 24 cal (12.5%)
Protéines: 142 cal (72.9%)
Glucides: 28 cal (14.6%)

About palourde bébé

Les Palourdes 'Baby' sont un délice de fruit de mer délicieux et nutritif. Ces petits mollusques tendres sont emballés de protéines, d'acides gras oméga-3 et de vitamines essentielles, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Originaires des eaux côtières du monde entier, les palourdes 'Baby' se retrouvent couramment dans les cuisines méditerranéennes et asiatiques, leur saveur subtile salée brillant dans les soupes, les plats de pâtes et les sautés. Faibles en calories mais riches en nutriments, les palourdes 'Baby' sont une option fantastique pour ceux qui recherchent un ajout savoureux et sain à leurs repas. Plongez dans la richesse de l'océan avec les palourdes 'Baby' pour une expérience culinaire délicieuse!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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