1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.3 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 3.7 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.8 mg | 3% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 343.4 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges vertes
Les Petits Asperges sont un légume vert tendre et vibrant rempli de nutriments! Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce légume délicieux est riche en vitamines A, C, E et K. Connu pour sa teneur élevée en fibres, les Petits Asperges soutiennent la digestion et favorisent une santé intestinale saine. Ils sont également bourrés d'antioxydants, aidant à combattre les radicaux libres dans le corps. Savourez-les cuits à la vapeur, rôtis ou ajoutés dans des salades pour une délicieuse et saine addition à n'importe quel repas. Parfait pour introduire des saveurs fraîches et de la nutrition dans votre alimentation, les Petits Asperges sont de vrais super-aliments sur votre assiette!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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