Baba ganoush

Baba ganoush

Appetizer

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
285.7
calories
7.1
protéines
23.8
glucides
21.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
285.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 21.4 g 27%
Graisses saturées 3.6 g 18%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 23.8 g 8%
Fibres alimentaires 9.5 g 33%
Sucres 7.1 g
protéines 7.1 g 14%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 71.4 mg 5%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 595.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍞 Low carbs

Source de calories

30.1%
9.0%
60.9%
Matières grasses: 192 cal (60.9%)
Protéines: 28 cal (9.0%)
Glucides: 95 cal (30.1%)

About Baba ganoush

Le Baba Ganoush est une trempette crémeuse et fumée faite à partir d'aubergines rôties, de tahini, d'ail, de jus de citron et d'huile d'olive. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, cette garniture délicieuse n'est pas seulement savoureuse mais aussi saine. Riche en fibres et regorgeant de nutriments, le Baba Ganoush offre des graisses saines pour le cœur et des antioxydants tout en étant faible en glucides. Souvent dégusté avec des légumes frais ou du pain pita, c'est l'accompagnement parfait pour n'importe quel repas ou collation. Laissez-vous tenter par ce mélange savoureux qui apporte un goût de la Méditerranée directement à votre table!