1 serving (240 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 2.0 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodium | 120 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 4.0 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 4.0 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 150 mg | 11% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 150 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ayran
L'Ayran est une boisson rafraîchissante à base de yaourt, originaire de la cuisine du Moyen-Orient et d'Asie centrale. Fabriqué avec un simple mélange de yaourt, d'eau et une pincée de sel, l'Ayran est à la fois crémeux et acidulé, offrant une expérience gustative unique. Non seulement délicieux, mais aussi riche en probiotiques, favorisant la santé intestinale et la digestion. Faible en calories et riche en protéines, l'Ayran est un excellent choix pour un mode de vie sain. Parfait pour se rafraîchir par une chaude journée ou à déguster avec des viandes grillées, l'Ayran est un incontournable pour quiconque recherche une saveur de tradition et de bien-être.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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