1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 35 g | 44% | |
| Graisses saturées | 5 g | 25% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20.2 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 16.0 g | 57% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 1154.8 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About avocado
L'avocat est un délice crémeux originaire du cœur de l'Amérique centrale, mieux connu sous le nom d'avocat. Ce fruit riche en nutriments est riche en acides gras monoinsaturés sains, ce qui en fait un incontournable pour la santé cardiaque. Riche en vitamines E, K et B6, ainsi qu'en potassium, les avocats peuvent aider à stimuler votre énergie et à soutenir la santé de la peau. Appréciez-le écrasé sur du pain grillé, mélangé dans des smoothies, ou ajouté aux salades pour une addition délicieuse et polyvalente à vos repas. Se régaler d'avocat signifie embrasser à la fois la saveur et le bien-être à chaque bouchée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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