1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 34.6 g | 44% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 15.7 g | 56% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 1113.2 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About avocats
Les Avocats sont des fruits crémeux et riches en nutriments originaires d'Amérique centrale et du Sud. Riches en graisses monoinsaturées bénéfiques pour le cœur, ils apportent des vitamines essentielles comme E, K et B6, ainsi que du potassium et des fibres. Cet ingrédient polyvalent brille dans les cuisines du monde entier, de la guacamole classique aux salades et smoothies vibrants. Bien que les avocats soient relativement riches en calories, leurs graisses saines en font un choix délicieux pour la santé cardiaque et l'amélioration de la digestion. Les intégrer à votre alimentation peut soutenir votre bien-être global et rehausser vos repas avec leur saveur riche et beurrée. Adoptez les bienfaits des avocats dès aujourd'hui!
