1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 34.7 g | 44% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20.2 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 1146.7 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Avocats et tomates
Les Avocats et les Tomates sont des ingrédients vibrants et riches en nutriments célébrés dans les cuisines du monde entier. Les avocats, riches en graisses saines, en fibres et en vitamines E et K, apportent de l'onctuosité aux plats, tandis que les tomates, regorgeant d'antioxydants comme le lycopène, apportent une saveur fraîche et acidulée. Ensemble, ils créent un équilibre délicieux parfait pour les salades, les sandwiches et les salsas. Les deux contribuent à la santé cardiaque et facilitent la digestion, en en faisant un choix fantastique pour une alimentation saine. Que ce soit dans un guacamole classique ou dans un toast à l'avocat rafraîchissant garni de tomates juteuses, ce duo n'est pas seulement savoureux mais aussi nourrissant !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
