1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 11.0 g | 39% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast à l'avocat avec garnitures
Le Toast à l'Avocat Avec Garnitures est une délicieuse et nutritive gâterie qui a vu le jour en Californie, balayant rapidement les menus de brunch du monde entier. Ce plat vibrant présente des avocats crémeux et mûrs généreusement étalés sur du pain grillé, souvent servi sur du pain complet ou au levain pour plus de texture et de saveur. Complétez-le avec des œufs pochés pour les protéines, des tomates fraîches pour une explosion de saveurs, ou même des radis pour une morsure croquante. Parsemer de graines, comme du sésame ou du chia, ajoute un croquant sain et renforce les oméga-3. Riche en graisses saines, en fibres et en vitamines, le Toast à l'Avocat Avec Garnitures n'est pas seulement un régal pour les papilles, mais aussi un concentré de nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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