1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.5 g | 30% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tartine d'avocat avec du tofu
Le Toast à l'Avocat Avec Tofu est un plat délicieusement vibrant qui combine parfaitement l'avocat crémeux et le tofu riche en protéines sur une tranche de pain complet grillée. Originaire de la scène brunch tendance, ce plat est un incontournable des cuisines végétaliennes et soucieuses de la santé. Riche en graisses bonnes pour le cœur de l'avocat et en nutriments bénéfiques du tofu, il offre un boost d'énergie satisfaisant. Garni d'une pincée de sel marin, de poivre, et peut-être d'une touche de piments, ce toast ne plait pas seulement au palais mais soutient également un mode de vie équilibré. Appréciez ce plat simple mais nutritif à tout moment de la journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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