1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast à l'avocat aux sardines
Le Toast à l'Avocat Aux Sardines est un plat délicieux et nutritif qui combine un avocat crémeux étalé sur du pain grillé, garni de sardines savoureuses. Cette création salée puise son inspiration dans la cuisine méditerranéenne, mettant en valeur l'umami riche des sardines associé à la texture beurrée des avocats mûrs. Riche en acides gras oméga-3, vitamines et minéraux, ce repas soutient la santé cardiaque et apporte un coup de boost énergétique satisfaisant. Parfait en guise de collation ou de repas léger, il est non seulement sain mais également incroyablement facile à préparer, en faisant un choix tendance pour les amateurs de cuisine soucieux de leur santé. Savourez le parfait équilibre entre le goût et la nutrition à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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