Toast à l'avocat avec des œufs pochés et des tomates cerises
Breakfast
1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.5 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 211.8 mg | 70% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast à l'avocat avec des œufs pochés et des tomates cerises
L’Avocado Toast aux Œufs Pochés et aux Tomates Cerises est une délicieuse combinaison d'avocat crémeux étalé sur du pain croustillant et toasté, couronné de manière parfaite de délicats œufs pochés et de tomates cerises vibrantes. Originaire de la scène du brunch californien, ce plat marie la richesse de l'avocat avec la bonté riche en protéines des œufs, en en faisant une option nutritive pour n'importe quel repas. Les graisses saines dans les avocats favorisent la santé cardiaque, tandis que les tomates ajoutent un éclat d'antioxydants. C'est un plat beau et satisfaisant qui est bon pour vos papilles aussi bien que pour votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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