1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast à l'avocat aux champignons
L’Avocado Toast aux Champignons est un plat délicieux et nutritif, parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch. Imaginez une tranche croustillante de pain artisanal garnie d'avocats crémeux et mûrs et de champignons sautés, assaisonnés à la perfection. Ce plat mélange des éléments de la cuisine américaine moderne avec une touche de flair méditerranéen. Les graisses saines de l'avocat donnent de l'énergie et soutiennent la santé cardiaque, tandis que les champignons offrent des antioxydants et des nutriments essentiels. C'est une manière satisfaisante de nourrir votre journée, équilibrant les saveurs et les textures à chaque bouchée. Appréciez ce toast vibrant en tant qu'ajout sain à votre alimentation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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