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Toast à l'avocat avec du feta et des tomates

Toast à l'avocat avec du feta et des tomates

Breakfast

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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396.8
calories
11.1
protéines
47.6
glucides
19.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
396.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.0 g 24%
Graisses saturées 6.3 g 31%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 15.9 mg 5%
Sodium 634.9 mg 27%
Glucides totaux 47.6 g 17%
Fibres alimentaires 7.9 g 28%
Sucres 4.8 g
protéines 11.1 g 22%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 634.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

46.9%
10.9%
42.1%
Matières grasses: 171 cal (42.1%)
Protéines: 44 cal (10.9%)
Glucides: 190 cal (46.9%)

About Toast à l'avocat avec du feta et des tomates

Le Toast À L'Avocat Avec Du Feta Et Des Tomates est un délicieux mélange d'avocat crémeux, de fromage feta tangy et de tomates juteuses et mûres, tous perchés sur une tranche de pain dorée et grillée. Ce plat provient de la scène brunch moderne mais s'inspire des saveurs méditerranéennes. Regorgeant de graisses saines de l'avocat et de protéines de la feta, c'est un choix nutritif qui soutient la santé cardiaque et vous garde énergique. Les couleurs vibrantes et les ingrédients frais plaisent non seulement au palais mais en font également un ajout visuellement impressionnant à tout repas. Savourez cette gâterie simple mais satisfaisante à tout moment de la journée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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