1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 293.7 mg | 97% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast à l'avocat avec œuf
La tartine d'avocat garnie d'un œuf est un plat délicieux et nutritif qui a envahi les menus de brunch. Cette délice culinaire présente un avocat crémeux et mûr généreusement étalé sur du pain artisanal grillé, souvent agrémenté d'un œuf parfaitement cuit—qu'il soit poché, brouillé ou au plat. Originaire de la scène alimentaire vibrante de la Californie, ce plat marie santé et saveur. Riche en graisses saines pour le cœur, en fibres et en protéines, il est non seulement satisfaisant mais aussi une véritable mine de nutriments. Savourez-le en tant que petit-déjeuner sain ou en-cas délicieux, et découvrez pourquoi ce plat tendance continue de captiver les palais du monde entier!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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