1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 396.8 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 11.1 g | 39% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Avocado on toast
L'Avocado Toast est un plat délicieux et nutritif qui a fait fureur dans la scène du brunch. Originaire de la cuisine vibrante de la Californie, il présente des avocats crémeux et mûrs étalés sur du toast croustillant et doré. Vous pouvez sublimer ce classique avec des garnitures comme une pincée de sel de mer, une pointe de piment en flocons, ou même un œuf poché pour plus de richesse. Riche en graisses saines, en fibres et en vitamines essentielles, l'Avocado Toast alimente non seulement votre corps, mais soutient également la santé cardiaque. Bien qu'indulgente, c'est un choix vraiment sain qui satisfait vos envies tout en nourrissant votre corps. Appréciez-le comme petit-déjeuner rapide ou déjeuner léger, et savourez chaque bouchée de ce favori culinaire moderne!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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