Salade d'avocat, de pois chiches, de citrouille et de chou-fleur
Salad
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 176.5 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'avocat, de pois chiches, de citrouille et de chou-fleur
La salade d'avocat, de pois chiches, de potiron et de chou-fleur est un plat vibrant et nutritif, mettant en valeur un mélange délicieux d'avocat crémeux, de pois chiches riches en protéines, de potiron rôti sucré et de chou-fleur rôti tendre. Inspirée par une cuisine saine à base de plantes, cette salade regorge de saveurs tout en fournissant des vitamines et minéraux essentiels. Les graisses saines de l'avocat favorisent la santé cardiaque, tandis que les pois chiches offrent une source satisfaisante de fibres. Le potiron rôti ajoute une touche de douceur et d'antioxydants, complétée par les notes légères et terreuses du chou-fleur. Parfait comme déjeuner rafraîchissant ou comme plat d'accompagnement, cette salade est une délicieuse façon de nourrir votre corps!
