1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.5 g | 30% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich à l'avocat et au thon
Le Sandwich à l'Avocat et au Thon est un délicieux mélange d'avocat crémeux, de thon frais et de légumes croquants, tous bien emballés entre des tranches de pain complet. Ce plat s'inspire à la fois des cuisines méditerranéenne et américaine, célébrant les saveurs des graisses saines et des protéines maigres. Riche en acides gras oméga-3, en vitamines et en minéraux, il n'est pas seulement savoureux mais aussi nutritif. L'avocat crémeux apporte des graisses mono-insaturées saines pour le cœur, tandis que le thon offre un punch en protéines élevé, en faisant le choix parfait pour un repas satisfaisant. Préparez-en un rapidement pour un déjeuner sur le pouce ou un dîner léger qui alimentera votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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