1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.7 g | 40% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 19.0 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 11.1 g | 39% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 952.4 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'avocat et de concombre
La salade d'avocat et de concombre est un plat rafraîchissant et vibrant qui combine des avocats crémeux et des concombres croquants, souvent rehaussés d'un filet de citron frais, d'une pincée de sel et d'un soupçon d'huile d'olive. Cette salade met en avant des ingrédients provenant de diverses cuisines, particulièrement prisés dans les plats méditerranéens et latino-américains. Riche en graisses saines, les avocats fournissent des graisses mono-insaturées saines pour le cœur, tandis que les concombres ajoutent un croquant hydratant peu calorique. Riche en vitamines et en antioxydants, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi un choix nutritif pour un repas léger ou un plat d'accompagnement. Savourez une explosion de saveurs et de bienfaits pour la santé à chaque bouchée!
