1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Avakkai poriyal
L'Avakkai Poriyal est un plat traditionnel du sud de l'Inde fait à partir de mangues crues, de lentilles et d'un mélange vibrant d'épices. Originaire de l'État du Tamil Nadu, ce délicieux poriyal met en avant l'amour de la région pour les ingrédients frais et les saveurs audacieuses. La mangue crue acidulée ajoute une touche rafraîchissante, tandis que les lentilles offrent une source saine de protéines et de fibres. Sauté avec des graines de moutarde, des feuilles de curry, et une pointe d'asafoetida
