Avocat

Avocat

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
381.0
calories
4.8
protéines
20.3
glucides
34.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
381.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 34.9 g 44%
Graisses saturées 5.1 g 25%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15.9 mg 0%
Glucides totaux 20.3 g 7%
Fibres alimentaires 15.9 g 56%
Sucres 0.6 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 28.6 mg 2%
Fer 1.3 mg 7%
Potassium 1154.0 mg 24%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

19.6%
4.6%
75.8%
Matières grasses: 314 cal (75.8%)
Protéines: 19 cal (4.6%)
Glucides: 81 cal (19.6%)

About Avocat

L'Avocat est un fruit crémeux et dense en nutriments originaire du centre du Mexique. Riche en graisses saines monoinsaturées, en vitamines E et K, et en potassium, c'est un atout pour la santé cardiaque et le rajeunissement de la peau. Riche en fibres alimentaires, l'Avocat favorise la digestion et aide à maintenir une alimentation équilibrée. Sa polyvalence brille dans diverses cuisines, des guacamoles somptueux aux salades et smoothies vibrants. Frais, cuit ou mixé, l'Avocat apporte une saveur délicieuse et une texture crémeuse à votre table tout en favorisant un mode de vie sain. Découvrez la bonté de l'Avocat dès aujourd'hui!