1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 11.0 g | 39% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast à l'avocat sur du blé complet
Le Toast à l'Avocat sur du Pain Complet est un plat délicieux et nutritif qui a conquis le monde culinaire en tempête. Mettant en vedette un avocat crémeux et mûr étalé sur du pain complet consistant, ce plat allie à la fois saveur et bienfaits pour la santé. Originaire de la scène vibrante du brunch en Californie, il offre un équilibre parfait entre graisses saines et fibres, en en faisant un choix idéal pour un petit-déjeuner ou une collation satisfaisante. Riche en vitamines C, E et B6, l'avocat favorise la santé cardiaque, tandis que le pain complet fournit une énergie soutenue. Savourez-le simplement assaisonné de sel et de poivre, ou garni de tomates fraîches, de radis, ou d'un œuf poché pour une touche supplémentaire!
