1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes d'automne
Les Légumes d'Automne sont une célébration vibrante de la saison, mettant en vedette des courges consistantes, des légumes-racines croquants comme les carottes et les panais, et des verdure terreuse comme le chou frisé et les choux de Bruxelles. Ces joyaux denses en nutriments sont des incontournables de diverses cuisines, des ragoûts réconfortants aux plats rôtis colorés. Riches en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, les légumes d'automne renforcent votre système immunitaire et favorisent la santé digestive. Que ce soit dans une soupe réconfortante ou une salade de récolte rustique, ces délices saisonniers nourrissent non seulement le corps mais réchauffent également l'âme, en faisant un ajout parfait à votre table d'automne.
