1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût d'aubergines
Le Ragout d'Aubergine est un plat copieux et vibrant, mettant en vedette des morceaux tendres d'aubergine mijotés avec des tomates mûres, des poivrons et de l'ail aromatique. Ce classique méditerranéen célèbre les saveurs fraîches, souvent agrémenté d'herbes comme le basilic et le thym. Riche en fibres et rempli de vitamines, les aubergines sont faibles en calories, en faisant de ce ragout un choix sain pour tout repas. Parfait en plat principal ou en accompagnement savoureux, il offre une option végétale délicieuse qui réchauffe l'âme tout en nourrissant le corps. Appréciez ce plat sain qui apporte un goût de la Méditerranée ensoleillée à votre table!
