Atún Panco

Atún Panco

Dinner

Évaluation de l'élément: 65/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
595.2
calories
47.6
protéines
35.7
glucides
35.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
595.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 35.7 g 45%
Graisses saturées 7.1 g 35%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 95.2 mg 31%
Sodium 952.4 mg 41%
Glucides totaux 35.7 g 12%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 2.4 g
protéines 47.6 g 95%
Vitamine D 119.0 mcg 595%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 3.6 mg 20%
Potassium 714.3 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

21.8%
29.1%
49.1%
Matières grasses: 321 cal (49.1%)
Protéines: 190 cal (29.1%)
Glucides: 142 cal (21.8%)

About Atún Panco

L'Atun Panco est un plat délicieux qui met en vedette du thon tendre et savoureux enrobé d'une croûte croustillante de chapelure panko. Originaire de la cuisine japonaise, ce plat allie des techniques traditionnelles à une touche moderne. Riche en protéines et en acides gras oméga-3 sains, l'Atun Panco ravit non seulement vos papilles mais soutient également le bien-être général. Parfaitement accompagné d'un côté de légumes frais ou d'une sauce piquante, c'est une option délicieuse et nutritive pour tous les repas. Appréciez le meilleur des deux mondes avec l'Atun Panco—une indulgence savoureuse avec une pointe de santé à chaque bouchée!