1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 69.4 mg | 23% | |
| Sodium | 102.8 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 58.3 g | 116% | |
| Vitamine D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 833.3 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Thon
L'Atun est un poisson délicieux et polyvalent, communément connu sous le nom de thon, célébré dans les cuisines du monde entier, notamment dans les plats méditerranéens et japonais. Riche en protéines et en acides gras oméga-3 essentiels, l'Atun favorise la santé cardiaque et soutient la fonction cérébrale. Riche en vitamines, il offre un coup de pouce savoureux aux salades, sushis et aux délices grillés. Bien qu'il soit peu calorique, soyez attentif à sa teneur en mercure et savourez-le avec modération. Qu'il soit poêlé, en conserve ou cru, l'Atun apporte un goût de l'océan à votre assiette!
