1 serving (240 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.0 g | 2% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 5.0 mg | 1% | |
| Sodium | 50.0 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 30 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 1.0 g | 3% | |
| Sucres | 15 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 150 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About atole
L'Atole est une boisson traditionnelle mexicaine faite à partir de masa, ou pâte de maïs, mélangée à de l'eau ou du lait et aromatisée avec des ingrédients comme le chocolat, la vanille, ou la cannelle. Cette boisson crémeuse trouve ses racines dans les cultures indigènes, servant de base réconfortante lors des matins frais ou des rassemblements festifs. Riche en nutriments du maïs, l'atole offre des glucides pour l'énergie et peut être préparée avec des produits laitiers pour un apport en protéines supplémentaire. Cependant, certaines variantes peuvent être sucrées avec du sucre, ce qui les rend moins saines. Apprécier l'atole est un moyen délicieux de savourer un goût du Mexique tout en réchauffant l'âme.
