1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.2 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 3.1 g | ||
| protéines | 5.2 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 481.0 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About White asparagus
Les Asperges Blanches sont des asperges blanches délicates, un délice culinaire en provenance d'Europe, notamment de la France et de la Belgique. Ce légume unique est récolté tout en étant encore sous terre, lui donnant une saveur douce et tendre. Riches en vitamines A, C et E, ainsi qu'en fibres, les Asperges Blanches favorisent une digestion saine et renforcent un système immunitaire robuste. Elles sont peu caloriques et riches en antioxydants, ce qui en fait un excellent ajout à tout régime équilibré. Savourez-les cuites à la vapeur, grillées, ou enveloppées dans du prosciutto pour un délice de fraîcheur printanière.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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