1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 20.6 g | 26% | |
| Graisses saturées | 11.1 g | 55% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges avec sauce hollandaise
Les Asperges Avec Sauce Hollandaise est un plat classique qui marie des pointes d'asperges tendres et vibrantes avec une riche sauce crémeuse faite de beurre, de jaunes d'œufs et de jus de citron. Originaire de la cuisine française, cet accord élégant met en valeur la saveur fraîche et terreuse des asperges tout en ajoutant une touche de luxe. Remplies de vitamines A, C et K, les asperges sont un choix nutritif, offrant des fibres alimentaires et des antioxydants. Cependant, la sauce hollandaise, bien que délicieusement indulgente, est riche en calories et en matières grasses. Appréciez ce délicieux plat comme une gâterie spéciale, équilibrant sa richesse avec le bon côté sain des asperges!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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