1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges avec sauce au fromage
Les Asperges à la Sauce au Fromage est un délicieux plat d'accompagnement qui associe des pointes d'asperges tendres et vibrantes à une riche et crémeuse sauce au fromage. Cette recette classique inclut souvent du cheddar fort ou un mélange de fromages, ajoutant une profondeur savoureuse qui complète parfaitement la fraîcheur croustillante des asperges. Originaire de la cuisine américaine, ce plat rehausse n'importe quel repas, en faisant un favori lors de rassemblements familiaux et d'occasions spéciales. Remplies de vitamines A, C et K, les asperges offrent de nombreux bienfaits pour la santé, favorisant une bonne digestion et des os solides. Soyez simplement attentif à l'aspect indulgent de la sauce au fromage—c'est une friandise délicieuse qui équilibre nutrition et saveur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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