1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.8 g | 16% | |
| Graisses saturées | 8.0 g | 40% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.0 g | 14% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.8 g | 25% | |
| Vitamine D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges au fromage
Les Asperges au Fromage sont un plat délicieux et nutritif qui associe des pointes d'asperges tendres et cuites à la vapeur à une sauce au fromage crémeuse et riche. Issu de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en valeur les saveurs fraîches et vibrantes de l'asperge, riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres et en folates. Le fromage ajoute une richesse savoureuse, en faisant un accompagnement parfait ou un plat principal léger. Bien que légèrement indulgente, la bonne verdure saine des asperges équilibre magnifiquement les saveurs, créant une expérience délicieuse pour vos papilles. Savourez ce plat élégant pour un repas satisfaisant et sain!
