1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'asperges, tomates et oignons
La Salade d'Asperges, Tomates Et Oignons est un plat rafraîchissant et vibrant qui célèbre l'harmonie parfaite des ingrédients frais. Cette salade met en vedette des asperges tendres, des tomates bien mûres et des oignons rouges zestés, le tout mélangé pour une explosion de saveurs. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle est connue pour sa légèreté et sa simplicité. Riche en vitamines A et C, cette salade est peu calorique, en en faisant un choix sain pour tout repas. Les fibres des asperges et des tomates soutiennent la digestion, tandis que les oignons ajoutent un croquant délicieux et un goût unique. Parfaite en tant qu'accompagnement ou plat principal léger, cette salade est à la fois nutritive et délicieuse !
