1 serving (85 grams) contains 15 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
24.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.7 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.2 mg | 2% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 268 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pointes d'asperges
Les Pointes d'Asperges sont des légumes verts vibrants qui sont non seulement délicieux mais aussi riches en nutriments. Originaires de la cuisine méditerranéenne, ces pointes tendres sont riches en vitamines A, C, E et K, ainsi qu'en fibres et antioxydants, ce qui en fait une excellente addition à un régime sain. Avec leur saveur unique, elles peuvent être grillées, cuites à la vapeur ou rôties à la perfection. Faibles en calories et riches en nutriments, les asperges favorisent la santé digestive, soutiennent la santé cardiaque et contiennent même des propriétés anti-inflammatoires. Dégustez les Pointes d'Asperges pour une addition délicieuse et nutritive à n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pointes d'asperges DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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